Bagaimana seseorang bisa membedakan antara perasaan bahagia atau perasaan manik / hipomanik?


Jawaban 1:

Saya pikir kebahagiaan sangat berbeda dari mania atau hypomania. Mania memiliki keunggulan untuk itu. Saya merasa waspada, cerah, dan bersemangat. Aku di. Siap tampil. Dapat membuat lelucon dan saya merasa percaya diri dan kuat dan tidak ada keraguan dalam pikiran saya bahwa saya bisa mendapatkan apa yang saya inginkan dan melakukan apa yang saya inginkan. Ini seperti saus rahasia atau kekuatan magis atau bahkan kekuatan super. Bagi saya, saya tahu saya menarik dan bersemangat, dan saya bisa membuat orang melakukan apa yang saya inginkan.

Kebahagiaan bukanlah kinerja seperti yang dirasakan mania. Hanya saya. Saya tidak perlu melakukan apa-apa. Saya kenyang. Saya oke. Saya hadir. Ada yang kurang menginginkannya; kurang dari orientasi tujuan. Saya tidak harus menggunakan kebahagiaan untuk mencapai apa pun, sedangkan, dengan mania, itu semua tentang mencapai sesuatu dan mengetahui bahwa saya memiliki kekuatan untuk mencapainya, tanpa keraguan.

Kebahagiaan mengandung keraguan, tetapi kenyamanan dengan keraguan. Tidak masalah untuk meragukannya. Masa depan saya tidak tergantung pada hasil dari apa yang saya lakukan. Keegoisan saya tidak tergantung pada apa yang saya lakukan. Dalam mania, jika saya tidak mencapai sesuatu, maka saya tidak baik. Dalam mania, saya tahu saya akan mencapainya. Tetapi dalam kebahagiaan, saya tidak tahu apakah saya bisa melakukan apa yang ingin saya lakukan, tetapi saya tahu saya akan baik-baik saja walaupun saya tidak mencapainya.

Dalam mania, jika saya gagal, dan gagal cukup, saya akan turun ke dalam depresi. Kemudian putus asa. Maka saya akan menjadi bunuh diri. Semuanya tergantung pada pencapaian dan kesuksesan. Dalam kebahagiaan, saya baik-baik saja, apa pun yang saya lakukan.

Terkadang sulit untuk mengetahui apakah saya akan baik-baik saja terlepas dari apa yang terjadi atau apakah itu hanya terlihat seperti itu karena saya cukup maniak untuk merasa yakin bahwa saya dapat melakukan apa yang ingin saya lakukan. Saya suka perasaan manik, terutama ketika datang ke hubungan. Saya suka menjadi menarik dan sukses dengan wanita. Bagaimanapun, ini adalah hal yang langka.

Namun, mania tidak mengarah pada hubungan. Mania selalu berubah menjadi kegagalan di beberapa titik, dan kemudian depresi dan putus asa.

Kebahagiaan tetap, dan tidak bergantung pada seperti apa hubungan saya saat ini. Kebahagiaan bukanlah kepastian, tetapi itu didasarkan pada sesuatu yang terasa seperti batuan dasar - sesuatu yang tidak bisa dihilangkan oleh keadaan.

Kebahagiaan jarang bagi saya. Saya pikir mania lebih banyak terjadi daripada kebahagiaan. Tentu saja, depresi terjadi bahkan lebih dari sekadar kebahagiaan atau kegilaan. Saya suka mania karena kekuatan yang saya rasakan. Saya suka depresi (sebelum putus asa) karena itu membuat saya berpikir dan saya sebenarnya cukup kreatif ketika depresi, bahkan jika saya tidak dapat berbuat banyak dengan pemikiran itu.

Kebahagiaan lebih sulit dipahami dan bukan sesuatu yang bisa saya buat, sesuka hati. Ia menemukan saya, seringkali secara tak terduga, tampaknya entah dari mana. Itu mengunjungi untuk sementara waktu, kadang-kadang hanya sesaat dan kadang-kadang selama berhari-hari atau berminggu-minggu. Itu selalu hilang setelah beberapa saat, tetapi membuat saya merasa puas, atau dengan gema kepuasan setelah hilang.

Kemarin, seseorang menuduh saya manik. Mereka bilang tulisan saya manic. Saya tidak terlalu memperhatikan orang-orang yang merasa mereka bisa membuat pernyataan seperti itu berdasarkan tulisan, dan terutama ketika datang dari seseorang yang hanya tahu tentang saya berdasarkan apa pun yang mereka baca dari saya di Quora. Saya tidak akan menyebutkannya, kecuali dalam konteks pertanyaan seperti ini, yaitu tentang mania.

Pada akhirnya, tidak mungkin mengetahui bagaimana orang lain mengalami mania saya. Seseorang menilai saya manik pada saat tidak ada orang lain yang memberi saya umpan balik itu. Saya jarang manik, dan biasanya itu hanya terjadi selama beberapa jam untuk saya. Satu mania panjang yang telah saya tahan beberapa bulan, tetapi itu hanya terjadi sekali.

Saya mengalami mania panjang saya sebagai berpikir cepat. Rasanya seperti berpikir jernih bagi saya, tetapi lebih intuitif, dan karenanya sulit diterjemahkan ke dalam kata-kata. Saya merasakan pengertian. Manias listrik hanya bertahan selama beberapa jam pada suatu waktu. Mereka pergi dengan cepat, yang membuat mereka merasa cukup sementara.

Saya tidak tahu apakah pengalaman saya berlaku untuk orang lain. Saya pikir kita semua memiliki pengalaman unik, tetapi mungkin ada beberapa kesamaan. Saya akan tertarik mengetahui bagaimana orang lain mengalami mania, dan bagaimana mereka memutuskan untuk menyebut pengalaman mereka sebagai "manik" atau "bahagia."


Jawaban 2:

Mania vs hypomania: Perbedaan, persamaan, dan perawatan

Menurut artikel yang sangat baik ini dari Medical News Today (tautan di atas):

“Mania dan hypomania adalah periode di mana seseorang merasa gembira, sangat aktif, dan penuh energi. Hypomania adalah bentuk mania yang lebih ringan ”.

Selain tingkat gejala yang lebih ringan, hipomania tidak termasuk halusinasi, delusi keagungan atau ide bunuh diri yang dapat terjadi pada mania.

Gejala-gejala hipomania dapat meliputi:

  • memiliki suasana hati yang lebih tinggi, lebih bahagia daripada biasanya lebih mudah marah atau berperilaku kasar terlalu percaya diri dengan aktivitas atau tingkat energi yang lebih tinggi dari biasanya tanpa perasaan yang kuat akan kesejahteraan fisik dan mental yang jauh lebih sosial dan banyak bicara daripada biasanya memiliki hasrat yang lebih kuat untuk bercinta daripada biasanya merasa perlu tidur lebih sedikit daripada biasanya. biasa

Jadi, hanya merasa bahagia, yang merupakan item pertama dalam daftar, adalah "senang biasa".

Non-mania dan non-hypomania atau kebahagiaan "reguler" tidak termasuk item lain dalam daftar yang ada hubungannya dengan energi tinggi, impulsif tinggi, sulit tidur, mudah tersinggung, libido tinggi, dan kebahagiaan teratur tidak mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi atau fokus pada dan menyelesaikan tugas, atau memberikan kepercayaan diri yang berlebihan.


Jawaban 3:

Mania vs hypomania: Perbedaan, persamaan, dan perawatan

Menurut artikel yang sangat baik ini dari Medical News Today (tautan di atas):

“Mania dan hypomania adalah periode di mana seseorang merasa gembira, sangat aktif, dan penuh energi. Hypomania adalah bentuk mania yang lebih ringan ”.

Selain tingkat gejala yang lebih ringan, hipomania tidak termasuk halusinasi, delusi keagungan atau ide bunuh diri yang dapat terjadi pada mania.

Gejala-gejala hipomania dapat meliputi:

  • memiliki suasana hati yang lebih tinggi, lebih bahagia daripada biasanya lebih mudah marah atau berperilaku kasar terlalu percaya diri dengan aktivitas atau tingkat energi yang lebih tinggi dari biasanya tanpa perasaan yang kuat akan kesejahteraan fisik dan mental yang jauh lebih sosial dan banyak bicara daripada biasanya memiliki hasrat yang lebih kuat untuk bercinta daripada biasanya merasa perlu tidur lebih sedikit daripada biasanya. biasa

Jadi, hanya merasa bahagia, yang merupakan item pertama dalam daftar, adalah "senang biasa".

Non-mania dan non-hypomania atau kebahagiaan "reguler" tidak termasuk item lain dalam daftar yang ada hubungannya dengan energi tinggi, impulsif tinggi, sulit tidur, mudah tersinggung, libido tinggi, dan kebahagiaan teratur tidak mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi atau fokus pada dan menyelesaikan tugas, atau memberikan kepercayaan diri yang berlebihan.


Jawaban 4:

Mania vs hypomania: Perbedaan, persamaan, dan perawatan

Menurut artikel yang sangat baik ini dari Medical News Today (tautan di atas):

“Mania dan hypomania adalah periode di mana seseorang merasa gembira, sangat aktif, dan penuh energi. Hypomania adalah bentuk mania yang lebih ringan ”.

Selain tingkat gejala yang lebih ringan, hipomania tidak termasuk halusinasi, delusi keagungan atau ide bunuh diri yang dapat terjadi pada mania.

Gejala-gejala hipomania dapat meliputi:

  • memiliki suasana hati yang lebih tinggi, lebih bahagia daripada biasanya lebih mudah marah atau berperilaku kasar terlalu percaya diri dengan aktivitas atau tingkat energi yang lebih tinggi dari biasanya tanpa perasaan yang kuat akan kesejahteraan fisik dan mental yang jauh lebih sosial dan banyak bicara daripada biasanya memiliki hasrat yang lebih kuat untuk bercinta daripada biasanya merasa perlu tidur lebih sedikit daripada biasanya. biasa

Jadi, hanya merasa bahagia, yang merupakan item pertama dalam daftar, adalah "senang biasa".

Non-mania dan non-hypomania atau kebahagiaan "reguler" tidak termasuk item lain dalam daftar yang ada hubungannya dengan energi tinggi, impulsif tinggi, sulit tidur, mudah tersinggung, libido tinggi, dan kebahagiaan teratur tidak mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi atau fokus pada dan menyelesaikan tugas, atau memberikan kepercayaan diri yang berlebihan.