Apa perbedaan antara mengeluh dan mengamati?


Jawaban 1:

Mengamati: Saya melihat (atau merasakan / mengalami)

Mengeluh: Anda yang menyebabkannya, apa yang akan Anda lakukan tentang apa yang saya lihat?

Antara mengamati dan mengeluh adalah dua langkah penting:

  • Saya melihat ini Berarti Ini membuat saya merasa mengeluh

Anda mengeluh karena sesuatu yang Anda lihat, yang Anda interpretasikan dengan cara tertentu, membuat Anda merasa buruk. Banyak orang melewatkan dua langkah ini di antaranya

Bagian penting dari komplain adalah tidak memiliki pemberdayaan. Anda mengeluh karena Anda merasa / berpikir pihak lain perlu menyelesaikan situasi tersebut. Kadang-kadang ini benar, tetapi masih ada keluhan tentang perasaan Anda (buruk) dan jauh lebih sedikit tentang yang diamati. Anda ingin yang lain mengakui perasaan ini.

Jika Anda berpikir Anda mengungkapkan pengalaman dan yang lain mengatakan bahwa Anda mengeluh, Anda menyatakan ketidaknyamanan Anda bersama dengan yang diamati. Untuk menyelesaikan: setujui pada yang diamati (objektif). Kemudian buat yang lain mengerti apa artinya ini bagi Anda (yang sering berbeda dari niat yang lain). Kemudian ungkapkan perasaan Anda, jika perlu. Kemudian minta resolusi.

-

Saya telah menunggu selama 30 menit untuk Anda (ya, sudah) Ini bagi saya berarti saya tidak memiliki prioritas untuk Anda (saya menyusui bayi) Oh ... Bayi memang lebih penting bagi saya ...

-

Saya telah menunggu 30 menit untuk Anda (ya, sudah) Ini bagi saya berarti saya tidak memiliki prioritas untuk Anda (memang saya punya prioritas lain) Ini membuat saya merasa buruk, saya membuang waktu menunggu alih-alih bekerja pada tujuan bersama kami (maaf, tidak menyadari bahwa) Lain kali Anda membuat janji dengan saya, tepat waktu atau memberi saya waktu untuk bertemu

-

Versi yang mengeluh: Saya telah menunggu 30 menit untuk Anda, apa yang akan Anda lakukan?


Jawaban 2:

Mengamati berarti memperhatikan sesuatu dalam masalah yang tidak memihak. Artinya, Anda tidak terlibat secara emosional dalam kenyataan bahwa sesuatu terjadi.

Bayangkan jika Anda berjalan di jalan dan seekor burung mengetuk di kepala Anda. Anda menyadarinya, tetapi jangan menjadi emosional tentang hal itu. "Eh, terserahlah, semua ini terjadi." Anda membersihkan kepala dan melanjutkan hari Anda.

Mengeluh adalah memperhatikan sesuatu dan menjadi emosional tentang hal itu, biasanya jengkel atau marah.

Bayangkan jika Anda berjalan di jalan dan seekor burung mengetuk di kepala Anda. Anda mulai berteriak, bersumpah, menginjak-injak kaki Anda, mengutuk burung-burung dan bertanya-tanya "Mengapa saya?"

Seperti yang Anda lihat, perbedaannya cukup jelas. Ini semua tentang seberapa baik Anda menangani emosi Anda.

NB Jika Anda ingin mengendalikan emosi dengan lebih baik, ebook gratis ini dapat membantu Anda. Semoga berhasil!